मधुमेह (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या फिर उस इंसुलिन का उपयोग नहीं कर पाता है जो वह पैदा करता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो आपके शरीर को भोजन से ग्लूकोज (चीनी) को ऊर्जा के रूप में उपयोग करने में मदद करता है।
मधुमेह के दो मुख्य प्रकार हैं: टाइप 1 और टाइप 2
टाइप 1 मधुमेह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें आपका शरीर अपनी इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं पर हमला करता है और उन्हें नष्ट कर देता है।
टाइप 2 मधुमेह सबसे आम प्रकार का मधुमेह है। यह तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या फिर उस इंसुलिन का उपयोग नहीं कर पाता है जो वह पैदा करता है।
मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे प्रबंधित किया जा सकता है। उपचार में आमतौर पर आहार, व्यायाम और रक्त शर्करा की निगरानी शामिल होती है। कुछ लोगों को इंसुलिन या अन्य दवाएं भी लेने की आवश्यकता हो सकती है।
मधुमेह के लक्षणों में शामिल हैं:
अत्यधिक प्यास
बार-बार पेशाब आना
बहुत भूख लगना
अचानक वजन कम होना
धुंधली दृष्टि
धीमी गति से घाव भरना
बार-बार संक्रमण होना
यदि आपको मधुमेह के कोई लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। मधुमेह का जल्दी पता लगाना और उपचार शुरू करना गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद कर सकता है, जैसे कि हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अंधापन।
मधुमेह को प्रबंधित करने के लिए, आपको अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखना होगा। यह करने के लिए, आपको:
एक स्वस्थ आहार खाएं जो कम वसा और चीनी में हो और फाइबर में उच्च हो।
नियमित रूप से व्यायाम करें।
अपने रक्त शर्करा की निगरानी करें और अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार इंसुलिन या अन्य दवाएं लें।
मधुमेह एक गंभीर बीमारी है, लेकिन इसे प्रबंधित किया जा सकता है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और रांची में स्थित Raj Hospitals के डॉक्टर के निर्देशों का पालन करके, आप मधुमेह की जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं और एक लंबा और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
